7 propuestas para recuperar energia vitalMelania Mosteiro
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7 propuestas para recuperar energía vital

¿Alguna vez llegas al final del día pensando “no puedo más”? Seguro que sí... no me engañas :) El descanso es uno de los principales factores para sentirse bien y gozar de buena salud. Hoy te traigo 7 propuestas para diseñar esas rutinas diarias que te permitan mantener tu energía viva, activa y renovada a cada instante.
Cómo aclarar la confusión mentalPixabay
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Cómo aclarar la confusión mental

¿Te ha pasado alguna vez que tienes que hacer algo urgente que requiere tu atención, pero tu mente no está por la labor de ayudarte? A mí me pasó hace poco... y no era la primera vez... Te cuento cómo fue la historia y cómo lo resolví.
melania mosteiro coaching y terapia palabras claveMelania Mosteiro con Word Art
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El secreto de la palabra clave

Hoy en día, raro es el que no está familiarizado con una “palabra clave” o contraseña. La tecnología actual nos la demanda para poner en marcha los móviles que tan a mano tenemos, los ordenadores con los que trabajamos, los codificadores…
melaniamosteiro.com 3 claves para conseguir tus objetivosFotos Unsplash
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3 claves para conseguir tus objetivos

Cualquier momento es bueno para plantearse un objetivo, aunque sin duda, los dos momentos del año en que solemos poner más empeño en esto suelen ser: enero, después de las navidades, y septiembre-octubre, después del verano. Comenzamos…
Visualización Paz y Amorwoman-2960242_1280
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Visualización Guiada de Paz y Amor

En el post de hoy te voy a guiar en una visualización para conectar con la Paz y el Amor que tú eres y expandirlo desde ti a todo el Universo. También te ayudará a: calmar la respiración relajarte, conciliar el sueño, mejorar…
Un año que cuenta
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¡Por un año que cuenta!

Llega diciembre, último mes del año. En breve estaremos metidos en la vorágine de comidas, regalos, familia y demás que acompaña a las Navidades. Estaremos tan ocupados y el mogollón pasará tan rápido, que pronto estaremos de vuelta…
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¿Cuál es tu contenido mental?

Todo lo que pensamos, lo que nos decimos a nosotros mismos e incluso las conversaciones que tenemos con los demás, influye en cómo nos sentimos y, por tanto, en cómo actuamos. Sin embargo, muy pocas veces dedicamos algún tiempo a observar…
Qué es el éxito para tiPhoto by Catherine McMahon on Unsplash
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¿Qué es el éxito?

Hace poco me di cuenta de que cada vez que me preguntaban "¿Cómo te va?" me sentía incómoda y no sabía muy bien cómo responder. Me veía contestando en términos de "pues bien... poco a poco... todo es un poco lento..." Era como si me…
3 tabúes actuales que limitan tu felicidad.Judit Díaz Massa para Melania Mosteiro
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3 Tabúes actuales que limitan tu felicidad

Un tabú es una prohibición de hacer o decir algo que no responde a cuestiones legales sino más bien a una especie de acuerdo, expreso o tácito, derivado de ciertos prejuicios sociales, culturales, etc. El tabú puede originarse en toda…
Cinco expresiones tóxicaspixabay
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5 expresiones tóxicas

La forma en que hablamos condiciona, más de lo que pensamos, lo que ocurre en nuestra vida y cómo nos van las cosas. También es una carta de presentación que dice mucho de la forma en que afrontamos las situaciones, de las creencias que…