Mirarse al espejo

Cómo mirarse al espejo

Hace unos días os hablaba de cómo una cicatriz facial marcó ciertos aspectos de mi infancia y mi juventud y, he de decir que ha sido uno de los post con más interacción y comentarios que he recibido. Muchas personas se han sentido identificadas…
Cómo llevarse bien con todo el mundo

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Se acerca la Navidad y con ella momentos de compartir con amigos, familia, seres queridos… y a veces no tan queridos… Luces, comidas, regalos, encuentros y desencuentros que, de una manera u otra, no nos dejan indiferentes… A algunos…
Cómo observar los pensamientos

Meditación en los pensamientos

Te presento esta Meditación para Observar los Pensamientos con la que podrás tomar consciencia de tu contenido mental para poder gestionarlo como tú elijas. Además, como toda meditación, te ayudará a mantener una mente sana: tranquila, despejada, ágil y dispuesta para ayudarte eficazmente en el momento en que la necesites.
Cómo superar un mal día

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¿Alguna vez has tenido uno de esos días en los que parece que todo se confabula para salir mal? Te dan una mala noticia y piensas “Bueno, qué se le va a hacer… es como vienen las cosas”. Entonces empieza a llover y dices “Mierd……
cómo lograr tus objetivos

¿Te imaginas terminar el año diciendo "lo conseguí"?

Con cada comienzo de año solemos crear una interminable lista de cosas que queremos hacer… esas mismas que pensamos el año anterior y nos recordamos en septiembre, a la vuelta del verano, pero que siguen sin ver la luz de la realización. ¿Por…