Cómo desarrollar el intelecto

El intelecto es la parte de la mente que se ocupa de aumentar y desarrollar el conocimiento. A través del intelecto podemos, aprender, razonar, comprender, clasificar, sacar conclusiones y, en definitiva, pensar sobre la base de los conocimientos adquiridos.

Cuanto mayor es nuestro conocimiento sobre un tema, más capacitados estamos para manejarnos y desenvolvernos en él.

Llevado al ámbito del ser humano, que es el ámbito de este blog: cuanto mayor es nuestro conocimiento sobre cómo funcionamos y porqué nos ocurre lo que nos ocurre, más fácil nos resultará actuar con sabiduría y establecer las condiciones que nos permitan estar bien con nosotros mismos y con todos y todo cuanto nos rodea.

En esta sección del Blog Sentir y Crecer encontrarás conceptos, ideas, metodologías y prácticas para saber cómo funcionas, a nivel físico, mental y espiritual, por qué te ocurren algunas cosas y qué puedes hacer para cambiarlas y aumentar tu calidad de vida y bienestar.

Entrevista sobre Bioliderazgo Natural

Hablando sobre Bioliderazgo Natural

En este post está la entrevista que me hizo Carmen Moreno, de Soy Visible Online sobre Bioliderazgo Natural. Puedes ver la entrevista completa con imágenes y audio o simplemente escuchar el audio en el que ya están eliminadas las interrumpciones debidas a la conexión de internet.
Cómo formular objetivos

Cómo formular objetivos de forma óptima

Nuestro cerebro se comunica con nosotros ¡con dos idiomas a la vez! y, si queremos avanzar de forma fluida y desde el disfrute hacia nuestros objetivos, tenemos que asegurarnos de que los dos idiomas expresan lo mismo. En este post te cuento cómo hacerlo y cómo formular los objetivos de forma óptima para conseguirlos.
Un año que cuenta

¡Por un año que cuenta!

La vorágine del día a día hace que pase el tiempo sin apenas tomar consciencia de lo que está ocurriendo en nuestra vida. En este post te invito a hacer una pequeña parada para extraer todo el jugo que nos ha dejado el año que acaba, para que sea ¡un gran año que cuente!
Cómo tratar con personas tóxicasPhoto by Philipp Wüthrich on Unsplash

Cómo tratar con personas tóxicas

¿Te ha pasado alguna vez que después de un encuentro con una persona te sientes agotado y sin energía? Seguramente has topado con una persona tóxica. En este post te cuento cómo identificarlas y cómo tratar con ellas de forma inteligente y sana para ti.
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¿Cuál es tu contenido mental?

Todo lo que pensamos, lo que nos decimos a nosotros mismos e incluso las conversaciones que tenemos con los demás, influye en cómo nos sentimos y, por tanto, en cómo actuamos. Sin embargo, muy pocas veces dedicamos algún tiempo a observar…
Conseguir tus objetivos

3 claves para conseguir tus objetivos

Cualquier momento es bueno para plantearse un objetivo, aunque sin duda, los dos momentos del año en que solemos poner más empeño en esto suelen ser: enero, después de las navidades, y septiembre-octubre, después del verano. Comenzamos…
3 tabúes actuales que limitan tu felicidad.Judit Díaz Massa para Melania Mosteiro

3 Tabúes actuales que limitan tu felicidad

Un tabú es una prohibición de hacer o decir algo que no responde a cuestiones legales sino más bien a una especie de acuerdo, expreso o tácito, derivado de ciertos prejuicios sociales, culturales, etc. El tabú puede originarse en toda…
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5 expresiones tóxicas

La forma en que hablamos condiciona, más de lo que pensamos, lo que ocurre en nuestra vida y cómo nos van las cosas. También es una carta de presentación que dice mucho de la forma en que afrontamos las situaciones, de las creencias que…
Automatismo Mental

El automatismo mental

¿Te ha pasado alguna vez que te has ido a acostar y te has preguntado “¿me he cepillado los dientes?”?... o que has salido de casa y al llegar al portal has pensado “¿he cerrado con llave?”… Si tienes coche, seguro que te ha pasado…
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Mindfulness: qué es y cómo se practica.

En los últimos años la palabra mindfulness ha ido introduciéndose en nuestro vocabulario y poco a poco se va colando también en las vidas de muchos que hemos decidido poner fin al estrés, la preocupación y la mente alborotada. Incluso,…