¿Alguna vez llegas al final del día pensando “no puedo más”?
Seguro que sí… no me engañas 🙂
El descanso es uno de los principales factores para sentirse bien y gozar de buena salud.
Hoy te traigo 7 propuestas para diseñar esas rutinas diarias que te permitan mantener tu energía viva, activa y renovada a cada instante.
¿Te ha pasado alguna vez que después de un encuentro con una persona te sientes agotado y sin energía?
Seguramente has topado con una persona tóxica. En este post te cuento cómo identificarlas y cómo tratar con ellas de forma inteligente y sana para ti.
¿Te ha pasado alguna vez que tienes que hacer algo urgente que requiere tu atención, pero tu mente no está por la labor de ayudarte?
A mí me pasó hace poco… y no era la primera vez… Te cuento cómo fue la historia y cómo lo resolví.
Hoy en día, raro es el que no está familiarizado con una “palabra clave” o contraseña. La tecnología actual nos la demanda para poner en marcha los móviles que tan a mano tenemos, los ordenadores con los que trabajamos, los codificadores de televisión, wifi, etc. Una palabra clave es aquélla que nos abre el acceso […]
Cualquier momento es bueno para plantearse un objetivo, aunque sin duda, los dos momentos del año en que solemos poner más empeño en esto suelen ser: enero, después de las navidades, y septiembre-octubre, después del verano. Comenzamos un ciclo nuevo y automáticamente nos viene eso de “año nuevo, vida nueva”… y entonces nos proponemos un […]
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Da el primer paso hacia tu bienestar y no dejes que tu vida pase sin ti... ¿A qué esperas?
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Melania Mosteiro
Photo by Philipp Wüthrich on Unsplash
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Melania Mosteiro con Word Art
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