Podcast Sentir y Crecer, desarrollo de la consciencia

Podcast Sentir y Crecer

"Hola, soy Melania Mosteiro y este es el primer capítulo del Podcast Sentir y Crecer: Un espacio para desarrollar la consciencia a través de la autoindagación, el bioliderazgo consciente y diversas herramientas de crecimiento y desarrollo personal, pero sobre todo, a través de la vida misma". Así comienza el primer capítulo del Podcast Sentir y Crecer. En este post te cuento de qué trata, cómo nació y dónde puedes escucharlo.
7 propuestas para recuperar energia vitalMelania Mosteiro

7 propuestas para recuperar energía vital

¿Alguna vez llegas al final del día pensando “no puedo más”? Seguro que sí... no me engañas :) El descanso es uno de los principales factores para sentirse bien y gozar de buena salud. Hoy te traigo 7 propuestas para diseñar esas rutinas diarias que te permitan mantener tu energía viva, activa y renovada a cada instante.
Cómo tratar con personas tóxicasPhoto by Philipp Wüthrich on Unsplash

Cómo tratar con personas tóxicas

¿Te ha pasado alguna vez que después de un encuentro con una persona te sientes agotado y sin energía? Seguramente has topado con una persona tóxica. En este post te cuento cómo identificarlas y cómo tratar con ellas de forma inteligente y sana para ti.
Cómo aclarar la confusión mentalPixabay

Cómo aclarar la confusión mental

¿Te ha pasado alguna vez que tienes que hacer algo urgente que requiere tu atención, pero tu mente no está por la labor de ayudarte? A mí me pasó hace poco... y no era la primera vez... Te cuento cómo fue la historia y cómo lo resolví.
palabra guíaMelania Mosteiro con Word Art

El secreto de la palabra guía

Las palabras guía nos ayudan a focalizanos en lo que queremos, nos guían en nuestras decisiones y nos aportan claridad mental. En este post de las tres palabras guía fundamentales y te cuento cómo definirlas.
Conseguir tus objetivos

3 claves para conseguir tus objetivos

Cualquier momento es bueno para plantearse un objetivo, aunque sin duda, los dos momentos del año en que solemos poner más empeño en esto suelen ser: enero, después de las navidades, y septiembre-octubre, después del verano. Comenzamos…
Paz y Amorwoman-2960242_1280

Visualización Guiada de Paz y Amor

En el post de hoy te voy a guiar en una visualización para conectar con la Paz y el Amor que tú eres y expandirlo desde ti a todo el Universo. También te ayudará a: calmar la respiración relajarte, conciliar el sueño, mejorar…
Un año que cuenta

¡Por un año que cuenta!

Llega diciembre, último mes del año. En breve estaremos metidos en la vorágine de comidas, regalos, familia y demás que acompaña a las Navidades. Estaremos tan ocupados y el mogollón pasará tan rápido, que pronto estaremos de vuelta…
Contenido MentalPixabay question-mark-2405207_1280

¿Cuál es tu contenido mental?

Todo lo que pensamos, lo que nos decimos a nosotros mismos e incluso las conversaciones que tenemos con los demás, influye en cómo nos sentimos y, por tanto, en cómo actuamos. Sin embargo, muy pocas veces dedicamos algún tiempo a observar…
Qué es el éxitoPhoto by Catherine McMahon on Unsplash

¿Qué es el éxito?

Hace poco me di cuenta de que cada vez que me preguntaban "¿Cómo te va?" me sentía incómoda y no sabía muy bien cómo responder. Me veía contestando en términos de "pues bien... poco a poco... todo es un poco lento..." Era como si me…