Entradas de] Melania Mosteiro

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3 claves para conseguir tus objetivos

Cualquier momento es bueno para plantearse un objetivo, aunque sin duda, los dos momentos del año en que solemos poner más empeño en esto suelen ser: enero, después de las navidades, y septiembre-octubre, después del verano. Comenzamos un ciclo nuevo y automáticamente nos viene eso de “año nuevo, vida nueva”… y entonces nos proponemos un […]

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¡Por un año que cuenta!

Llega diciembre, último mes del año. En breve estaremos metidos en la vorágine de comidas, regalos, familia y demás que acompaña a las Navidades. Estaremos tan ocupados y el mogollón pasará tan rápido, que pronto estaremos de vuelta en la rutina y solo nos quedará algún kilo de más y la cuenta por los suelos […]

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¿Cuál es tu contenido mental?

  Todo lo que pensamos, lo que nos decimos a nosotros mismos e incluso las conversaciones que tenemos con los demás, influye en cómo nos sentimos y, por tanto, en cómo actuamos. Sin embargo, muy pocas veces dedicamos algún tiempo a observar y darnos cuenta de cuál es ese contenido mental. Hoy te invito a […]

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¿Qué es el éxito?

Hace poco me di cuenta de que cada vez que me preguntaban “¿Cómo te va?” me sentía incómoda y no sabía muy bien cómo responder. Me veía contestando en términos de “pues bien… poco a poco… todo es un poco lento…” Era como si me estuviera justificando por algo… y eso me hacía sentir pequeñita […]

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5 expresiones tóxicas

  La forma en que hablamos condiciona, más de lo que pensamos, lo que ocurre en nuestra vida y cómo nos van las cosas. También es una carta de presentación que dice mucho de la forma en que afrontamos las situaciones, de las creencias que tenemos y de la carga inconsciente que nos mueve. Hay […]

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Cómo superar la autoexigencia

La autoexigencia en acción Dos días sentada al ordenador. Una misión clara: escribir un artículo para publicar. Al cabo de los dos días, me encuentro con una hoja en blanco y un puñado de estrés, frustración, culpa e impotencia: mañana tengo que entregar el trabajo y no lo tengo listo. La temática era libre. Podía […]