Entradas de] Melania Mosteiro

Podcast Sentir y Crecer

“Hola, soy Melania Mosteiro y este es el primer capítulo del Podcast Sentir y Crecer: Un espacio para desarrollar la consciencia a través de la autoindagación, el bioliderazgo consciente y diversas herramientas de crecimiento y desarrollo personal, pero sobre todo, a través de la vida misma”.

Así comienza el primer capítulo del Podcast Sentir y Crecer. En este post te cuento de qué trata, cómo nació y dónde puedes escucharlo.

7 propuestas para recuperar energía vital

¿Alguna vez llegas al final del día pensando “no puedo más”?
Seguro que sí… no me engañas 🙂

El descanso es uno de los principales factores para sentirse bien y gozar de buena salud.

Hoy te traigo 7 propuestas para diseñar esas rutinas diarias que te permitan mantener tu energía viva, activa y renovada a cada instante.

3 claves para conseguir tus objetivos

Cualquier momento es bueno para plantearse un objetivo, aunque sin duda, los dos momentos del año en que solemos poner más empeño en esto suelen ser: enero, después de las navidades, y septiembre-octubre, después del verano. Comenzamos un ciclo nuevo y automáticamente nos viene eso de “año nuevo, vida nueva”… y entonces nos proponemos un […]

Visualización Guiada de Paz y Amor

En el post de hoy te voy a guiar en una visualización para conectar con la Paz y el Amor que tú eres y expandirlo desde ti a todo el Universo. También te ayudará a: calmar la respiración relajarte, conciliar el sueño, mejorar tu estado de ánimo, etc. Preparación Elige un momento del día y […]

¡Por un año que cuenta!

Llega diciembre, último mes del año. En breve estaremos metidos en la vorágine de comidas, regalos, familia y demás que acompaña a las Navidades. Estaremos tan ocupados y el mogollón pasará tan rápido, que pronto estaremos de vuelta en la rutina y solo nos quedará algún kilo de más y la cuenta por los suelos […]

¿Cuál es tu contenido mental?

Todo lo que pensamos, lo que nos decimos a nosotros mismos e incluso las conversaciones que tenemos con los demás, influye en cómo nos sentimos y, por tanto, en cómo actuamos. Sin embargo, muy pocas veces dedicamos algún tiempo a observar y darnos cuenta de cuál es ese contenido mental. Hoy te invito a hacer […]

¿Qué es el éxito?

Hace poco me di cuenta de que cada vez que me preguntaban “¿Cómo te va?” me sentía incómoda y no sabía muy bien cómo responder. Me veía contestando en términos de “pues bien… poco a poco… todo es un poco lento…” Era como si me estuviera justificando por algo… y eso me hacía sentir pequeñita […]